psyandcoの備忘録

うつの当事者。休職、退職を経て就労移行支援利用中。セルフモニタリングとWebマーケティングの勉強のため日々の雑感を記録したいと思います。

2019-02-07から1日間の記事一覧

飲酒の影響は思いのほか大きい

お酒は楽しい。酔うと気分が大きくなってリラックスした会話を楽しめる。 良いストレス発散になるのはいいことだ。 一方でやはり代謝に影響をすることで、体に負担がかかっていると思う。 最近TMSを受けていてどうにも辛いことがある。同じ体勢なのはいつも…

我輩は花粉症である。対策はまだない。

朝から頭痛がする。 その後には目のかゆみが襲ってきた。 奴らが今年もやってきたのだ。 私は花粉症だ。医者に言わせると横綱級のアレルギー体質だ。 この時期に風邪をひくと、本当にせき、鼻水などの症状が激化する。 急いで市販の内服薬を買って飲んだ。 …