psyandcoの備忘録

うつの当事者。休職、退職を経て就労移行支援利用中。セルフモニタリングとWebマーケティングの勉強のため日々の雑感を記録したいと思います。

うつ

グループホームに入居してわかったこと。費用とか、住人とか。

この記事ではグループホームに入居してみて、感じていることを書きます。 基本的なことから、実際に暮らしてみて思ったことがありますのでご紹介します。 実家暮らしで生活環境にストレスを感じている人に、1つの選択肢としてグループホームを知っていただ…

MRIを体験してきた

生まれて初めてMRI(Magnetic Resonance Imaging) を受けてきた。 MRIとは、磁気共鳴画像法(Magnetic Resonance Imaging)を略して呼ばれています。 MRI検査は、他の放射線科検査と違い放射線を使いませんので被ばくの心配はありません。 その代わりに大…

【レコメンド】ハゲにつける薬はある!軟毛におススメの整髪料まとめ

この記事では私が美容師から教えてもらった、 やわらかい髪質のひとにあう整髪料のまとめをします。 私が実際に使っているものもありますので、 参考になれば幸いです。

【レビュー】うつが引越し見積もりサイトを使って引越ししてみたら、いろいろわかった【まとめ】

この記事では引越しの料金比較サイトをレビューしたいと思います。 分かったことは 一括で見積もり依頼はできるが、結局訪問見積もりなので手間は大して変わらないこと。 業者によって値引きに前向きでないところがあること。 積極的すぎて鬼電がつらいこと…

【TMS】TMS経験者が語る保険適用のその先

この記事ではうつ病治療におけるTMS治療について取り上げます。 私自身、三年前に一度受けました。 現在もTMS治療は保険適用外です。 一回数万円かかる高価な治療です。 経験者としてTMSの実際や効果などを、紹介したいと思います。 新しいうつの治療に挑戦…

研究すればうつが治る!?自信を回復して持続させる方法

うつや発達障害の人は、論理的なコミュニケーションが苦手です。 双方とも脳の機能が通常とは異なることが、影響しているとされています。 私が通っている事業所でも、支離滅裂でコミュニケーションが取れない人、 何か言おうとするのですが、うまく言葉にで…

うつ、精神疾患の自己開示の重要性について考える。

飽きっぽい人は損をしている? 続かない人はどうしたらいいのか? 回復とうつの開示の重要性 クローズしたほうが都合がいい時もある 就職活動 ブランクを上手く説明するには オープンにして一般就労なんてできるのか? 就労を勝ち取る前向きなスタンスとは?…

障害者雇用の是非。障害者手帳が本当に自分にとって良いのか検討して。

一定の条件を満たす企業に障害者雇用を義務付ける法律が制定され、 障害者雇用は増えているかに見えます。 www.mhlw.go.jp ここでは自分自身が障害者として働くことの是非を考えてみたいと思います。 対象者は私のような、職歴はあるがうつなどの疾患で退職…

認知行動療法はどこで受けられるのか。

うつ治療の第一選択肢とされている、 認知行動療法はどこで受けられるのでしょうか。 この記事では、おかねが無くてカウンセリングが受けられない人や、 現状に治療からあたらしい刺激をもとめるひとに、 認知行動療法を紹介したいと思います。 www.mhlw.go.…

うつハゲでもカッコよく見えるヘアスタイルは?

うつの人はなぜかハゲが圧倒的に多いです。 原因として次のものが言われています。 抗うつ剤の副作用 運動不足による血流の悪化 栄養不足 マスターベーションのし過ぎ ハゲの改善は後に譲るとして、 この記事では、うつでもできるヘアスタイルについて検討し…

うつでも続けられるトレーニング、フィットネスを考えてみる。

運動出来たら苦労しない 就労移行支援を利用する 日焼けサロンに行く 見た目が改善される 大量に汗をかいて気持ちいい 普段と違う世界に触れることが出来る フィットネスジムに通う 体育館じゃダメなの? 24時間営業のジムがある まとめ 運動出来たら苦労し…

9月9日TOEIC公開テストの結果がインターネットで公開されました。

9月9日に受験したTOEIC公開テストの結果が公開されました。 スコアは695。前回の810から100以上下がってしまいました。 内訳はListeningは400台をキープで安定のスコア。 一方、Readingは100近くスコアを落とす結果となりました。 原因を分析…